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每日一碗粥，养生健康，更舒适。
32分钟
甜味
初级
主食
煮
家常菜
1/8 小米和燕麦洗净，浸泡备用
2/8 山药、红薯去皮洗净，切成小块备用，枸杞洗净沥水备用
3/8 将小米、燕麦放入锅中，加入多点清水煮沸
4/8 放入红薯和山药，拌匀煮沸，转小火半盖住锅盖，慢煮半小时
5/8 半小时后，小米和其余食材煮熟烂
6/8 加入枸杞，拌匀煮沸即可（喜欢吃甜食的可以加适量蜂蜜或者冰糖）
7/8 出锅装入容器中，即可食用
8/8 成品图
喜欢吃甜食的，可以将适量冰糖同山药一起加入。
