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茄子做法多样,这道鱼香茄子,做法简单,少油健康,鱼香浓郁,软糯入味,真是下饭神器!
1/10 长茄子洗净去蒂。
2/10 从中间切开
3/10 打成花刀
4/10 葱切小段,蒜切片,青椒切丝备用
5/10 锅中放少许油,放入茄子
6/10 煎成二面上色,茄肉稍软
7/10 放入八角蒜葱青椒,五香粉
8/10 加适量的水,生抽和醋,中小火熬
9/10 稍熬后,加入盐和糖调味,大火收汁
10/10 装盘即可
①选用长茄子,不去皮。
②切花刀,不要切断。
③茄子是煎,不是炸,用油少。