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茄子做法多样,这道鱼香茄子,做法简单,少油健康,鱼香浓郁,软糯入味,真是下饭神器!

1/10 长茄子洗净去蒂。

2/10 从中间切开

3/10 打成花刀

4/10 葱切小段,蒜切片,青椒切丝备用

5/10 锅中放少许油,放入茄子

6/10 煎成二面上色,茄肉稍软

7/10 放入八角蒜葱青椒,五香粉

8/10 加适量的水,生抽和醋,中小火熬

9/10 稍熬后,加入盐和糖调味,大火收汁

10/10 装盘即可
①选用长茄子,不去皮。
②切花刀,不要切断。
③茄子是煎,不是炸,用油少。

