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香草烤全鸡! 一盘解决, 有蛋白质, 有蔬菜, 健康多多, 没有油烟!
4小时
家常味
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1/8 全鸡1 只
2/8 烤鸡抹料:先将柠檬切4半，把汁挤出来后，放到一个大碗。把烤鸡抹料里的材料全放进去大碗（大蒜1 球拨开后切蒜末），搅拌均匀, 按摩全鸡, 再把抹料全部放入鸡身内, 用柠檬皮塞住洞口。
3/8 烤鸡配料: 将蔬菜切块(除了"角白荀& 磨菇&包心菜")+蒜头去皮平铺到烤盘里。撒点橄榄油拌匀后，将鸡直接放进蔬菜上头。进烤箱！
4/8 烤箱以220度C, 烤40mits
5/8 mits后再放入切块的角白荀& 磨菇, 再烤10mits
6/8 包心菜烫熟后, 舖在烤鸡旁
7/8 很快的, 一盘解决一餐
8/8 大满足!
