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简介白酱事先做好
20分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/5 先将米煮好 我煮一人份
洗好的米可以先放一些时再进电锅
也可以淋上些油
可以让米看起亮亮
2/5 米饭在蒸同时
开始准备食材
洋葱切末、乌贼切片
先将花椰菜和蛤蜊烫熟
3/5 饭煮好后就可以下食材了
洋葱炒香后加入虾仁和乌贼
加入白酱和水拌匀...加入花椰菜和蛤蜊
水和白酱都可以自己斟着增减
4/5 加入煮好的饭稍微拌匀即可
再盛入焗烤中
5/5 铺上起司后送入烤箱
上下火约200度 烤15左右
请依自己家人烤箱调整
