1.3万点赞 · 3收藏
3.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名27.2万
海菜属于天然、零污染、纯绿的高纤食品, 看是平凡的澎湖海菜可是含有大量果胶、 海藻胶等高膳食纤维,属于低热量的食品, 可降低胆固醇并对于排便很有帮助, 除了膳食纤维外,还含有高叶绿素、 β-胡萝卜素、*根、葡萄糖醛酸.. 等维生素,其中的*根及葡萄糖醛酸 并促进人体肝脏的解毒功能。
1/3 因海菜再盒装时已经经过清洗了,只要等水滚了~直接丢入锅内就好!
2/3 之后再打颗散蛋,可以加入少许葱花(我不敢吃葱XD所以照片没有)配料可以随意搭配!~
3/3 3分钟就完成一道适合家庭的料理啦!完成后可以加点香油~XD健康又好喝!!