紫菜牡犡的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
紫菜牡犡
打开APP,查看视频做法>>

紫菜牡犡

starstarstarstarstar

3.0万点赞 · 1收藏

1.1万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名24.4万

牡犡又名(海洋中的牛奶),含锌比例最高的食物之一,可增强人体免疫系统,对男性生殖力和系统的健康很重要。且牡犡也是「大脑食品」,它内含蛋白质可提供脑部大量的酪胺酸,使其转化为负责愉快感和神经传导的多巴胺。 ----- 紫菜含丰富的胡萝卜素、钙、铁、钾、碘、磷等营养素,能改善缺碘性的甲状腺肿大及贫血。 ----- 青葱:消除疲劳、杀菌防癌。 姜:温中,散寒。

作者: 晓莉小仙女
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

做法 将做法保存到手机

  • 先把牡犡(蚵仔)洗净,等水滚后,

    1/2 先把牡犡(蚵仔)洗净,等水滚后,

  • 把姜丝放入,再把蚵仔和紫菜放入汤中,加点少许盐巴、米酒,最后放入青葱、香油,即可盛盘上桌享用养颜美容的紫菜牡蛎(蚵仔)汤。

    2/2 把姜丝放入,再把蚵仔和紫菜放入汤中,加点少许盐巴、米酒,最后放入青葱、香油,即可盛盘上桌享用养颜美容的紫菜牡蛎(蚵仔)汤。

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐