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看了木不子做马铃薯泥有个捣碎器似乎蛮好用的,昨日逛大润发採购正好看到一个就买回来,顺便买了马铃薯,做点不一样的
1/15 材料一:马铃薯切块蒸熟备用,趁蒸马铃薯时准备其他食材
2/15 材料二:各式海鲜
看买的到甚么就加甚么
虾子煮之前可以剪开背部去肠泥(我忘了...)
3/15 虾子先煮熟去壳,虾头可以丢回去多煮一会熬汤
4/15 加入其他快熟的海鲜略煮,不用煮太久,因为还要烤过
5/15 材料三:各式蔬菜
切小块备用
6/15 用少许油将洋葱先炒香
7/15 依序加入洋菇,花椰菜继续炒
8/15 此步骤可以先加面粉炒白酱,我忘了...
直接加先前煮海鲜的高汤,闷煮一下到菜半熟,加入二大匙鲜奶油(也可以用牛奶)
9/15 取出蔬菜剩下汤汁+两大匙面粉煮成浓稠白酱(要不断搅拌才不会黏底)
10/15 取出蒸熟的马铃薯,加上一大匙橄榄油(or 奶油),少许海盐,香料适量(欧芹末,黑胡椒,意式香料...看个人喜好)
11/15 将马铃薯捣成泥,用饭匙也可~视情况如太干就在加点橄榄油
12/15 将所有材料排入烤盘中,依序最下层放蔬菜,再铺上海鲜。
我把虾子剖开是为了补去肠泥,结果竟然都干干净净的,耶~
13/15 淋上白酱,敲一敲让酱汁流到底部
烤箱预热180度
14/15 把马铃薯泥均匀铺再表面,用叉子整理表面可有如图得花纹
15/15 入烤箱烤制表面略焦即可取出(约20-30分钟)