米血麻油鸡汤的做法_菜谱_香哈网
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米血麻油鸡汤
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米血麻油鸡汤

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不论夏天或冬天,闻到一定会流口水 ^﹃^麻油的作用包括:益肝肾、润五脏、填精髓、坚韧筋骨、明耳目、疗疮止痛、收缩*与排除恶露等。据近代研究指出,纯麻油富含有不饱和脂肪酸的成分及非脂肪成分。对人体的作用有抗氧化、抗炎、增强免疫力、 促进肝脏对脂肪的代谢、增进vitamin E 的活性、避免血压升高以及促进脂肪燃烧,总之麻油鸡料理功效补血调经,强壮体质,增强抗病能力,好处多多哦~

作者: 慧英子1
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 1/6 鸡腿切成块状,放入滚水中快速汆汤过水备用。

  • 2/6 将老姜洗净,切成片状备用。

  • 3/6 米血洗净,切条状备用。

  • 4/6 起一炒锅先加入麻油,再将老姜以小火慢慢爆香成金黄色,再加入作法1汆烫好的鸡肉块翻炒。

  • 5/6 小火慢滚后,约一小时后再加入米血。

  • 6/6 最后加入剩馀的调味料拌炒均匀即可。

  • 小贴士

    鸡肉不易炒太久,不然汤会太混浊,要小火慢煮,才会没有酒气味。

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