鱼包时蔬

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鱼肉是所有肉类中最容易消化吸收的一种，所以无论小孩、成人、老人、或病人都非常适合多吃鱼肉来补充营养。也要针对鱼的种类、部位要更认识，才能做出一道道美味的鱼料理，在品尝鱼肉鲜美味的同时，也获得最重要的健康。 鱼片里包着新鲜蔬菜用烘烤的方式，无油烟、低热量，蔬菜的鲜甜不流失， 鱼片经过烘烤香气四溢，健康又美味。可用淡水鲷鱼，鲈鱼，迦纳鱼…。