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鱼包时蔬
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鱼包时蔬

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鱼肉是所有肉类中最容易消化吸收的一种,所以无论小孩、成人、老人、或病人都非常适合多吃鱼肉来补充营养。也要针对鱼的种类、部位要更认识,才能做出一道道美味的鱼料理,在品尝鱼肉鲜美味的同时,也获得最重要的健康。 鱼片里包着新鲜蔬菜用烘烤的方式,无油烟、低热量,蔬菜的鲜甜不流失, 鱼片经过烘烤香气四溢,健康又美味。可用淡水鲷鱼,鲈鱼,迦纳鱼…。

作者: 绚烂冬季
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