3.0万点赞 · 4934收藏
14.6万浏览 · 1.5万做过 · 站内排名4654
儿子才五岁,所有我时不时要变着花样,做点让他觉得漂亮而又想吃的食物。这个时蔬蛋卷美观又有营养深得宝贝的喜欢。
1/9 四季豆洗净焯水,一定要焯透。焯熟后过凉水。
2/9 胡萝卜切条状
3/9 瘦肉切细条状后,加生抽,嫩肉粉,适量盐拌匀,腌渍十分钟
4/9 油烧热,炒好瘦肉盛出备用。
5/9 油烧热,炒胡萝卜,炒好后倒入四季豆一起翻炒,加适量盐,十三香炒匀盛出备用。
6/9 鸡蛋加适量盐打散。加少量面粉,搅拌均匀
7/9 倒入平底锅,小火摊蛋皮。
8/9 摊好的蛋皮,分两半分别放入胡萝卜,四季豆,瘦肉,卷起,整理装盘即可。
9/9 成品图
四季豆焯水一定要焯熟,这样吃起来才安全健康。