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黑豆除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液当中胆固醇的作用，对保持机体的功能，延缓机体衰老，降低血液粘稠度，满足大脑对微量元素需求是必不可少的
25分钟
家常味
中级
主食
煎
其他
1/10 面粉和黑豆面放入盆中
2/10 放入食盐
3/10 放入玉米油
4/10 放入清水
5/10 搅拌至无颗粒的顺滑状态，静置30分钟
6/10 煎饼锅烧热，舀一勺面糊
7/10 用刮板摊薄刮圆
8/10 停留15秒左右，翻面烙五到七秒即可
9/10 老熟的煎饼落在盘中，煎饼很柔软
10/10 成品图
1、搅拌均匀的面糊，需要静置一会
2、烙熟的煎饼摞在一起盖盖，一会就会变得很软
