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在家做菠菜虾仁烤蛋饼也太省事了！低卡又营养，减脂期姐妹闭眼冲～ 虾仁用盐和黑胡椒腌10分钟就超入味，包菜胡萝卜切丝，打两个鸡蛋，加调料和一勺黑松露酱搅匀，铺在饼皮上，放上蔬菜、虾仁和蟹柳，撒点芝士碎，烤箱190度烤20分钟就行！出炉后芝士拉丝，蛋香裹着虾仁的鲜，黑松露酱香味超浓，蔬菜脆嫩解腻，一口下去口感超丰富，做法简单零失败，不用开火也能搞定，当作早餐或加餐都超合适，好吃还没负担！
25分钟
家常味
中级
主食
其他
其他
1/7 虾仁用盐 黑胡椒腌制10分钟
2/7 包菜、胡萝卜切丝
3/7 放人碗中 打两个鸡蛋
4/7 盐、黑胡椒，1勺黑松露酱，搅拌均匀
5/7 饼皮铺到6寸模具中
6/7 放上蔬菜、虾仁、蟹柳，撒一些芝土碎
7/7 烤箱颈热 190度20分钟，低卡营养又美味
