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在家轻松拿捏地中海风味鱼，鲜到上头！鲷鱼块撒上黑胡椒盐腌一会儿，煎到两面金黄定型捞出，香到隔壁都来问。锅里留底油，下洋葱蒜末炒出香味，再放进红黄甜椒条和小番茄翻炒，淋上白葡萄酒，挖一勺黑松露酱搅匀，香味直接翻倍。把煎好的鲷鱼块放进去煮一会儿，让鱼肉吸满酱汁，最后撒点欧芹点缀，酸甜鲜香，一口就仿佛置身海边，减脂期吃也超合适！
15分钟
家常味
中级
其他
其他
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1/7 食材：鲷鱼块 红黄甜椒 小番茄 洋葱 黑松露酱
2/7 鲷鱼块撒上黑胡椒盐腌制
3/7 红黄椒切条，洋葱大蒜切未
4/7 鱼肉煎至定型上色捞出
5/7 放入洋葱蒜片炒香，红黄椒条，小番茄
6/7 加入白葡葡酒，加一勺黑松露酱
7/7 放入鱼块煮沸就好了，撒点欧芹点缀
