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~炎炎夏日没啥胃口也不喜欢又油又腻的食物 又怕身材走样~所以来个低卡素食豆腐堡 夹土司或夹面包爱怎么吃就怎么吃~ 无论早餐或下午茶都很适合 好吃无负担喔!
1/3 ~先将香菇泡软切丁,马铃薯蒸熟捣成泥状备用 将所有食材放入锅中加上板豆腐捣成泥拌匀 加入适当调味料即可,
2/3 ~锅中放少许油将1的食材一球一球放入锅中
3/3 ~煎的时候压成扁状两面煎熟~完成
12分钟
家常味
初级
其他
煎
其他
