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清淡
初级
其他
砂锅
其他
1/11 砂锅素什锦食材。
2/11 砂锅素什锦食材---鸡汤。
3/11 豌豆尖洗净焯水后过凉备用。
4/11 豆腐切片后焯水备用。
5/11 蟹味菇洗净后焯水备用。
6/11 白菜切片胡萝卜切片备用。
7/11 然后把所有的菜码入砂锅，撒上葱姜。
8/11 然后把加过热的鸡汤倒入砂锅中。
9/11 然后放入火上小火煮开转中小火煮。
10/11 煮开后2-3放入盐和胡椒粉调味，然后放入焯水的豌豆尖煮开，滴入香油即可。
11/11 做好的菜垫盘上桌稍微凉一下在食用。
1、蟹味菇一般人群均可食用，尤其适合便秘者、体弱的人群、癌症患者、心血管疾病患者以及发育期儿童
食用。
2、一般人群均可食用，尤其适用于热性体质的人食用。
3、白菜适合一般人食用，尤其是肠胃不好容易便秘的。
4、要是你上火厉害就鸡汤少放或者不放水加电鸡精就可以。
5、豌豆尖焯水口感好一些，一定在焯水适合放入点香油和少许盐，会保持营养，并且颜色鲜艳。
