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1小时
清淡
中级
主食
蒸
其他
1/13 馒头专用粉500克、燕麦片100克、水300克、细砂糖60克、酵母5克。（燕麦片用料理机提前打成粉，也可直接加入面粉中）
2/13 温水分为二份，分别将细砂糖、酵母融化后倒入面粉中。
3/13 用筷子搅拌均匀。
4/13 加入燕麦粉并搅拌均匀。
5/13 揉成光滑面团。
6/13 约发酵30至40分钟。发酵时间冬、夏略有不同，气温越低，发酵时间越长。判断面团是否发酵完成，可用手指粘点面粉，然后插入面团中，面团孔洞不回缩，即为发酵完成。
7/13 用擀面杖将面团擀薄排气。
8/13 对折，再擀薄，重复4至5次，直到表面光滑。
9/13 卷起成柱状，并搓圆，搓光滑。
10/13 分切成等分。馒头大小根据个人喜好可分成12或18个。
11/13 蒸笼表面涂油，将馒头坯均匀码放到蒸笼中，二次发酵约15分钟。
12/13 发酵完成，体积略为膨大。
13/13 水烧开约蒸12分钟左右。
