南瓜粥

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  1/4 南瓜去皮跟瓜瓤，切块，放入微波炉，高火10分钟。

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  2/4 取牛奶200克。

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  3/4 把熟南瓜肉，加入牛奶放入料理机搅打1分钟，就得到南瓜浓汤。

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  4/4 倒入碗中，再加上装饰即可。

小贴士

南瓜含有丰富的蛋白质、*基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素，这道粥简单易做，味道香浓，营养丰富。无论是家有宝贝还是上班族的您，都是再合适不过的了。