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魔芋是一种低脂,低糖,低热,无胆固醇的优质膳食纤维,而且含有多种对人体不能合成的氨基酸及钙,锌,铜等矿物质,已被联合国卫生组织认定为‘’宝贵的天然保健食品‘’,因其独特的味道,深受大家的喜欢。原来我们都是把魔芋做火锅或凉拌的时候吃,很少用它来烧肉吃,今天烧了一份,魔芋里带着肉香,非常的好吃
1/11 准备食材:肥肉和魔芋切厚片 ,葱切段,姜切片,蒜拍碎,三个干红椒和十几粒花椒
2/11 锅中放油,不必太多,和平时炒菜差不多就可以了,因为肥肉就能出不少油
3/11 先放入花椒和干红椒爆香,然后放入葱姜蒜炒香
4/11 这时放入肥肉,翻炒均匀,倒一点料酒
5/11 放入十三香,翻炒均匀
6/11 放入味极鲜,翻炒均匀,让肉入味
7/11 这时加入多半碗温水,炒匀盖盖,中小火炖肉
8/11 汤汁收了一半的时候倒入魔芋
9/11 肉烧的差不多了,加半勺盐
10/11 汤汁快收干的时候,加入半勺鸡精,翻炒均匀,关火
11/11 味道特别的鲜美,即有魔芋的香味,又有肉香,非常好吃