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秋葵适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、*女士、男士更应该多吃。
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/6 秋葵用水冲洗干净，然后将秋葵顺着切成4瓣。
2/6 准备大蒜香葱备用。
3/6 把秋葵放入热锅开水中灼熟，秋葵比较嫩，不宜太久，1-2分钟即可，这样口感才更好。还可在开水中撒点盐，这样秋葵就会有点味道了。
4/6 然后捞起装盘。
5/6 起油锅，将大蒜炒香，加盐、味精，然后倒入料酒、生抽
6/6 最后将热锅里的料汁淋在秋葵上，撒上葱花就完成了。
据说秋葵可以补肾噢！而且简单易做！
