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每次生理期的时候都不舒服，喝点红糖喝怕了，还是红豆比较好点
1/3 前一天泡好红豆，泡大概12个小时，要不然很难煮烂
2/3 黑米泡两个小时左右
3/3 最后红豆和黑米一起煮就好了，水量看个人口味就行，最后在煮烂了黑米和红豆的时候把糖放进去就可以了，
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