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酿苦瓜是客家的一道名菜 在我们这里家家户户都会做的一道菜 好像还有历史典故 讲述客家南迁中饮食的过程
1/10 准备两条苦瓜~洗净备用~
2/10 切成大小相等的筒子状~
3/10 锅里加入适量的水~开火煮开后~放入一点油~再放入苦瓜~使其颜色变成翠绿色后捞出~放入一旁装满了冷水的盘子里冷切后~沥干水分~装盘备用~
4/10 香菇洗净~泡软后切成小丁~虾米洗净装盘备用~
5/10 锅烧热~放油~油温升高后~放入香菇跟虾米~煸炒出香味后~装盘备用~
6/10 准备好猪肉~剁成猪肉末~装盘备用~
7/10 把猪肉~香菇~虾米~放入一个盘子里~打入一个鸡蛋~加入淀粉~盐~少许酱油~盐~少许的糖~搅拌上劲~
8/10 这是搅拌好的肉馅~
9/10 用筷子夹起适量的肉馅~酿入苦瓜中~然后摆入盘子里~锅里放入适量的水~烧开后~放入酿好的苦瓜隔水蒸15分钟~
10/10 这是成品图~
肉馅里加入一点点的白糖~能使猪肉更鲜甜~加入酱油是为了是猪肉馅颜色好看~苦瓜过水~是为了使其保持翠绿的颜色~这款客家酿苦瓜~夏天吃~清热下火~希望朋友们喜欢~