秋葵炒鸡丁的做法_菜谱_香哈网
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秋葵炒鸡丁
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秋葵炒鸡丁

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秋葵炒鸡丁是低脂的一道菜,而且制作也非常简单。喜欢辣味的可加点辣椒酱,特别开胃。上传菜谱,分享美味。

作者: 因子食味记
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 将鸡胸肉切丁,加黑胡椒粉、料酒和淀粉抓匀,放在一边腌二十分钟。

    1/9 将鸡胸肉切丁,加黑胡椒粉、料酒和淀粉抓匀,放在一边腌二十分钟。

  • 秋葵洗净,用少许盐在秋葵表面揉搓,去除表面茸毛。

    2/9 秋葵洗净,用少许盐在秋葵表面揉搓,去除表面茸毛。

  • 秋葵切去蒂部并切丁。

    3/9 秋葵切去蒂部并切丁。

  • 锅内倒橄榄油加至五成热,放入腌制好的鸡丁,中火翻炒至变色。

    4/9 锅内倒橄榄油加至五成热,放入腌制好的鸡丁,中火翻炒至变色。

  • 锅中加入秋葵丁翻炒。

    5/9 锅中加入秋葵丁翻炒。

  • 加入一茶匙盐。

    6/9 加入一茶匙盐。

  • 锅中倒入两茶匙生抽。

    7/9 锅中倒入两茶匙生抽。

  • 再加一茶勺辣椒酱(这个可选,个人喜好)翻炒均匀,直至原料熟即可。

    8/9 再加一茶勺辣椒酱(这个可选,个人喜好)翻炒均匀,直至原料熟即可。

  • 装碗,开吃!

    9/9 装碗,开吃!

  • 小贴士

    1、挑选秋葵选和手指差不多为佳,捏上去最好还带韧劲。
    2、辣椒酱可选,不喜欢可不加。

    作者: 因子食味记

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