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秋葵炒鸡丁是低脂的一道菜,而且制作也非常简单。喜欢辣味的可加点辣椒酱,特别开胃。上传菜谱,分享美味。
1/9 将鸡胸肉切丁,加黑胡椒粉、料酒和淀粉抓匀,放在一边腌二十分钟。
2/9 秋葵洗净,用少许盐在秋葵表面揉搓,去除表面茸毛。
3/9 秋葵切去蒂部并切丁。
4/9 锅内倒橄榄油加至五成热,放入腌制好的鸡丁,中火翻炒至变色。
5/9 锅中加入秋葵丁翻炒。
6/9 加入一茶匙盐。
7/9 锅中倒入两茶匙生抽。
8/9 再加一茶勺辣椒酱(这个可选,个人喜好)翻炒均匀,直至原料熟即可。
9/9 装碗,开吃!
1、挑选秋葵选和手指差不多为佳,捏上去最好还带韧劲。
2、辣椒酱可选,不喜欢可不加。