蒜蓉苕尖的做法_菜谱_香哈网
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蒜蓉苕尖
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蒜蓉苕尖

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红薯叶营养丰富,食材经济易寻,红薯尖鲜嫩更上一筹,今天给朋友们献上一道蒜蓉薯尖,给暑天的餐桌上增添一道绿色的美味。有兴趣的朋友*下链接,供参考学习。

作者: 嘟嘟姥姥
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法爆炒
  • 菜系其他
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  • 选择购买鲜嫩的红薯藤尖。

    1/6 选择购买鲜嫩的红薯藤尖。

  • 摘除老梗,刮祛筋皮,掐段淘洗干净,控干水份。

    2/6 摘除老梗,刮祛筋皮,掐段淘洗干净,控干水份。

  • 蒜剁成蓉、干辣椒切段。

    3/6 蒜剁成蓉、干辣椒切段。

  • 炒锅烧热,小火下入食油,将花椒粒、干辣椒段炝至色焦捞出不用,下入少许蒜蓉爆香。(花椒粒、干辣椒段炝油的图来不及拍,请忽视)

    4/6 炒锅烧热,小火下入食油,将花椒粒、干辣椒段炝至色焦捞出不用,下入少许蒜蓉爆香。(花椒粒、干辣椒段炝油的图来不及拍,请忽视)

  • 转大火倒入红薯尖爆炒快翻,散入盐调味翻匀,炒至绿叶变塌,散蒜蓉立即起锅装盘。

    5/6 转大火倒入红薯尖爆炒快翻,散入盐调味翻匀,炒至绿叶变塌,散蒜蓉立即起锅装盘。

  • 一盘咸鲜、蒜香十足的红薯兴尖就炒好了。

    6/6 一盘咸鲜、蒜香十足的红薯兴尖就炒好了。

  • 小贴士

    请注意掌握以下几点:
    淘洗后水要沥干。
    花椒、辣椒炝油后捞出不用,以免影响口感。
    此菜属快手菜,炝炒要快,叶塌立即关火,保持成品油绿色泽。
    此菜只用盐调味,保持薯尖原味清香。

    作者: 嘟嘟姥姥

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