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这种燥热的天气吃点全蔬菜再好不过了😃，而且全部是维生素和纤维哦，晚上吃棒棒哒！
15分钟
家常味
初级
其他
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1/3 把所有蔬菜清洗，切好，用水焯一下．
2/3 开火倒油，等油热后一次性倒入装有花椒，麻椒，辣椒的碗里，浇在上面，晾凉，把油倒出
3/3 所有食材放入碗里，把刚做好的辣椒麻椒油倒入，再加入少许外面买得麻椒油（这样更有味道）放入盐，鸡精，醋等调味料就完成了?
1.有机菜花用水焯后会很绿，更好看．
2.最好放点藕，因为我买没到所以没放．
3.果仁之前要用水煮下，放一个大料．
