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补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/9 准备食材
2/9 红枣花生泡水
3/9 八宝米和燕麦片泡水
4/9 核桃去皮
5/9 电饭煲内放入所有食材（除了冰糖）
6/9 加水到粥的位置
7/9 电饭煲上的键先摁煮饭键，等到沸腾的档然后切换到煲粥键，煲20分钟，因为如果浸泡时间短的话，花生和绿豆那些煮不熟
8/9 煲好粥后加入冰糖
9/9 关盖，放三分钟，冰糖完全融化，可以出锅啦
八宝米里面包含粳米，糯米，绿豆，枸杞，小红豆，干百合，黑米
