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藕 ：健脾 清热 木耳：补血 止血 * 抗癌 减肥 润肺 胡萝卜：明目 补肝 养颜 * 补充维生素 青椒：含有丰富的维生素C 甜椒：活血 保护细胞 解毒 保护肝脏 葱：解热 祛痰 促消化
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/7 将藕削皮 切成片
2/7 青椒 甜椒 胡萝卜切成片 葱切碎
3/7 锅中放入适量清油 油热成八分熟后放入葱 翻炒
4/7 将藕 青椒 甜椒放入锅中 翻炒
5/7 放入藕 加盐 翻炒
6/7 将木耳放入锅中 闷一下 起锅是放入鸡精
7/7 起锅 放入盘中
