青椒[qingjiao]

不宜搭配

秋黄瓜+青椒：破坏维生素C
黄瓜+青椒：破坏维生素C

适宜搭配

鸡蛋+青椒：有利于维生素的吸收
鸡翅+青椒：补充维生素C
鲳鱼+青椒：促进维生素C的吸收
紫甘蓝+青椒：能促进胃肠蠕动
猪肝+青椒：补血
苦瓜+青椒：抗衰老
糙米+青椒：防止维生素C被氧化
苦瓜+青椒：可延缓衰老
兔肉+青椒：可降压清脂
黑木耳+青椒：可开胃消食
鳝鱼+青椒：可降血糖、降脂
包菜+青椒：可助消化

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