小炒菜花的做法_菜谱_香哈网
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小炒菜花

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很美味的素小炒~菜花的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和钙、磷、铁等矿物质。它质地细嫩,烹炒后柔嫩可口,味甘鲜美。加入木耳和胡萝卜同炒,不仅增加营养,还显得色彩丰富呢

作者: 田金涛-香哈金牛座
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型微辣
  • 难度级别初级
  • 分类热菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 将白菜花洗净去根,用刀切开,掰成小块装盘备用。

    1/8 将白菜花洗净去根,用刀切开,掰成小块装盘备用。

  • 葱、姜、蒜切片;杭椒、小米椒切菱形;芹菜切段。

    2/8 葱、姜、蒜切片;杭椒、小米椒切菱形;芹菜切段。

  • 五花肉去皮顶刀切成0.5厘米的片。

    3/8 五花肉去皮顶刀切成0.5厘米的片。

  • 将白菜花焯熟控水备用。

    4/8 将白菜花焯熟控水备用。

  • 热锅下油放入五花肉煸香,加入豆瓣酱和葱姜蒜一起炒香,然后放入老抽上色。

    5/8 热锅下油放入五花肉煸香,加入豆瓣酱和葱姜蒜一起炒香,然后放入老抽上色。

  • 加入芹菜、杭椒、小米椒中火煸出香味。

    6/8 加入芹菜、杭椒、小米椒中火煸出香味。

  • 再放入白菜花、盐、味精、白糖、料酒和清水大火翻炒。

    7/8 再放入白菜花、盐、味精、白糖、料酒和清水大火翻炒。

  • 最后用水淀粉勾芡,出锅即可。

    8/8 最后用水淀粉勾芡,出锅即可。

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