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1/9 冰冻食材。
2/9 韩式料里锅刷油。
3/9 放上鱼排。剔骨鱼排为盐渍胡椒粉味，另一片为盐渍剔肉鱼排。都是肉面向下。
4/9 剔肉鱼排翻面，撒上Tesco多味香粉。
5/9 剔骨鱼排翻面。
6/9 剔肉鱼排再翻面。
7/9 剔骨鱼排再翻面。
8/9 剔肉鱼排接着翻面。
9/9 剔骨鱼排接着翻面。此时已熟，可食用。
别着急翻面，寻找不熟的部分为要。
15分钟
家常味
初级
其他
煎
其他
