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燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
15分钟
烧烤味
初级
烘焙
拌
其他
1/6 把即食燕麦和奶粉提前混合均匀。
2/6 葡萄干提前洗净切碎备用。
3/6 把鸡蛋打散后加入30g蜂蜜，搅拌均匀。
4/6 倒入混合好燕麦中，加入葡萄干搅拌均匀（预热烤箱165度）
5/6 把燕麦倒入垫有锡纸的烤盘中压平。
6/6 放入烤箱烤制约15分钟，取出后切成条状即可。
1、燕麦用量不足以铺满整个烤盘，厚度适中即可。
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、*的功效；
3、如果是在*的选择脱脂奶粉，也可以不加奶粉。
