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1/5 鱿鱼外面的紫色去掉，把头拿点整个洗净备用
2/5 材料切成小末待用
3/5 锅里下油吧材料抄一下，放米饭，加调料盛起
4/5 把炒好的米饭装进鱿鱼里，记得不要装太饱，装好后上面淋点油下锅蒸15分钟，光火
5/5 拿出后就可以切圈，可以沟点芡淋上去，就可以吃
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