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土耳其鱿鱼筒酿饭

土耳其鱿鱼筒酿饭

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鱿鱼富含钙、磷、铁元素和多肽和硒等微量元素及维生素E等,能有效治疗贫血,有助于维护骨骼健康,抗病毒,养颜等功效。尤其适用骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。 糯米可补充营养,补脾暖胃促进食欲,收涩、止汗等功效。 马上过年了,在除夕年夜餐桌中做上这道老少皆宜营养美味的鱿鱼筒酿饭,一定是一道吸人眼球的亮点。

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