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韭菜炒鱿鱼

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鱿鱼是常见的海产品。是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。常食鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。韭菜炒鱿鱼可谓是最流行的一道菜,便宜量足,有助于消化。

作者: 涛哥的菜
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