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世界卫生组织评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类,而人们熟悉的红薯,被列为十三种最佳蔬菜的冠军。
1/4 红薯、土豆洗好擦干
2/4 放进微波炉火力调到200,烤二十五分钟
3/4 时间到,用筷子插一下,很轻松的穿透就是熟透了
4/4 切开用勺子舀着吃
可根据红薯的大小调整烤红薯的时间