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鱼胶富含胶原蛋白，吃了润肺，皮肤红润！红枣补血养血，两种食材加入一起炖是一种养颜的补品！
1/6 备好食材
2/6 把鱼胶用水泡三个小时，洗干净备用。
3/6 莲子也一样泡发好。
4/6 把红枣撕开两半，炖的时候更入味。
5/6 把发好的鱼胶红枣莲子一起放入炖锅里，加入冰糖和适量的水。
6/6 炖四，五个钟头后，可以吃了！
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