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茄子是为数不多的紫色蔬菜,营养价值极其丰富。不管是蒸、炒、烧还是凉拌,茄子美味独特的口感总是让人感到幸福和满足,分享下做法
1/7 备好食材
2/7 茄子洗净切条,姜剁碎放肉末上,蒜头拍扁,葱切小节
3/7 先炸茄条:起油锅,油温稍高点(八成,手放锅上方能感觉蒸腾就好了),下茄条
4/7 炸至茄条边上开始变色,拿筷子夹下茄条软了就好了,捞起沥油
5/7 炸茄子的锅底留油少许,下生姜肉末一起炒至变色,加一勺豆瓣酱炒香
6/7 跟着用吃饭碗装半碗清水倒进去,加入拍扁的蒜头,煮开
7/7 下沥干油的茄条,沿锅边转圈烹入一勺陈醋,跟着下适量盐,晃匀,起锅装盘(茄子己经炸熟了,再煮就不成形了,也不要动锅铲,直接晃锅混匀调料就好了),撒上葱花即食
1、炸茄条一定要油温够高,大火炸,这样茄子不容易吸油,表皮还不易发黑 2、除了炒肉末,其它步骤尽量不动锅铲 ,以免烧好的菜不漂亮 3、烹入少量陈醋能提香去油腻