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营养健康补肾
1/4 塘虱鱼去内脏洗干净，黑豆提前泡两小时，生姜切片备用
2/4 锅放一点油，先把鱼煎至两面金黄，起锅备用
3/4 最后用砂锅放水，黑豆，生姜，陈皮，猪骨头，把汤煮开后再放入煎好的鱼小火熬至一小时即可
4/4 熬好后放入盐和鸡精即可使用啦
营养补肾的好汤
15分钟
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