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外面卖的太不卫生了，油反复的炸东西，油里含有至癌物，宝贝还特喜欢吃，只好自已作，味道不比外面差，儿子特爱吃，关健吃的是健康。
15分钟
家常味
初级
其他
炸
西餐
1/6 鸡胸肉切细条，倒入适量蚝油和盐，加个鸡蛋清，稍稍拌匀。
2/6 拌匀后，倒入新奥尔良炸鸡调味料，拌匀，腌制10分钟。
3/6 把每条鸡肉条放入玉米淀粉中，鸡肉条要一条一条放在玉米淀粉中裹匀淀粉。
4/6 中火把食用油烧开，油温不要太高，这时把裹好玉米淀粉的鸡柳，一条一条放入油中，炸至两面金黄，即可捞出，可以撒点料盐和孜然粉，辣椒粉。
5/6 外酥里嫩的，好吃的鸡柳来喽！
6/6 上鸡柳
一定要用玉米淀粉，不要用土豆淀粉，否则会失败的哦！蛋清可以让鸡柳很滑嫩，不可以没有哦。！我家有小孩，所以没有放辣椒粉，能吃辣的，可以试试很香辣的。
