蒜蓉蚝油蚬子

做法 将做法保存到手机

• 

  1/6 葱姜蒜切碎，红干椒切段备用。

• 

  2/6 锅中烧油，把蚬子用水放盐，香油泡4小时吐沙洗净备用。

• 

  3/6 把葱姜蒜，干红椒，花椒面放入锅中炒香，再加蚝油。

• 

  4/6 把洗净的蚬子放入炒，加盐。

• 

  5/6 炒到蚬子张开口即可。

• 

  6/6 装盘

小贴士

蚬子的营养价值，蛋白质含量高，是维持免疫机能最重要的营养素，能软化和保护血管，降低人体中血脂和胆固醇的作用。注意事项，不能与寒凉食物同时吃，不能与啤酒，红葡萄酒同时食用。

作者: 杨家美食

点击展开全部6个步骤