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小白菜炖猪血是一道最普通的菜,却因其猪血味甘,性温,有解毒清肠,补血*之功效而深受人们喜爱。猪血富含维生素和钙,铁等,经常食用对贫血尚有改善作用,是排毒养颜的理想食物。
1/3 备好食材
2/3 五花肉切片,小白菜洗净焯水,血豆腐凉水冲干净切刀背厚的片
3/3 热锅倒油,放入五花肉煸炒,放入葱花炒香,放入小白菜,加生抽炒匀,放入开水烧开,倒入血豆腐,撒少许盐小火慢炖,待血豆腐成蓬松状,放一小勺胡椒粉,蒜片轻轻翻动均匀出锅。
做菜过程中要小心轻动,免得血豆腐破碎,蒜片可适当多放点,去腥提味