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如何不用榨汁机来让蔬菜出汁
1/5 先把菠菜洗干净，切块
2/5 锅内到水，把菠菜放入锅内煮熟
3/5 把煮熟好的菠菜放到保鲜袋里面
4/5 用擀面账用力的擀压
5/5 这样不吃汁就出来了
擀压的时候尽量轻一点，防止保鲜袋破了
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