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彩椒含有一种椒红素,还含有大量钾、维他命C、维他命E等,而且它甜而不辣,色彩鲜艳,视觉效果好,深受孩子的喜爱。
1/5 将青、红、紫椒、胡萝卜切片,干木耳泡发后洗净待用。
2/5 锅内加水,放入部分姜、葱、黄酒,将新鲜的一段五花肉同时锅煮至8分熟,捞出稍凉后切1.5mm的片。
3/5 葱、姜、蒜切碎,准备八角、花椒待用
4/5 锅内加入食用油烧热,先放入花椒、八角炸出香味,再放入姜、蒜、香葱和五花肉片,再加少量黄酒翻炒出油,倒入适量的生抽。
5/5 先将胡萝卜、木耳入锅翻炒,最后将青、红、紫椒入锅炒断生后,加入盐、白糖、鸡精翻炒均匀后装盘即可。
1.可根据个人喜好加减五花肉的用量;
2.胡萝卜要先于其它配菜入锅,炒出胡萝卜素。
3.喜欢吃辣的朋友,可在第四步炝锅时,放入适量切碎的朝天椒。