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鸡胸脯肉蛋白质含量较高，易被人体吸收入利用，有强身健体的作用；鸡胸脯肉含有的磷脂类，是人体生长发育的重要来源之一；鸡胸脯肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止*等作用。 这道炸鸡柳操作简单，味道鲜美，家有孩子的值得一试哦，喜欢的亲收藏了做着吃吧
15分钟
家常味
初级
其他
炸
西餐
1/6 准备材料：鸡肉洗净切成条，用一点盐、料酒、两片葱花、一片姜抓匀；腌制二十分钟；鸡蛋打散在碗中；淀粉、面包糠也放碗中
2/6 将腌好的鸡柳先沾淀粉，包裹匀了
3/6 接着放到蛋液里沾满
4/6 最后裹满面包糠
5/6 成功图片，沾上番茄酱?
6/6 顺便油炸了点洋葱圈??
*；炸时保持火候，别炸过了。
