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南瓜的营养丰富， 以碳水化合物为主，脂肪含量很低，为很好的低脂食品;南瓜多糖能提高机体的免疫功能！
15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/7 南瓜洗净切丝待用！
2/7 南瓜丝放入面粉鸡蛋！
3/7 搅拌均匀放入葱末，盐，胡椒粉拌均！
4/7 慢慢加入水活成软面糊！
5/7 电饼铛加热抹上食用油，放入一大勺南瓜糊摊平！
6/7 煎熟一面再煎另一面！
7/7 煎至两面金黄盛出卷卷切片食用，或者直接涂抹香菇辣酱食用也可！
一款简单营养早餐就做好了，觉得丝太长影响口感也可切碎食用，我们家人口多，我做的量有些多，人少的可以适当减半！
