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15分钟
家常味
初级
其他
炸
西餐
1/7 鸡胸肉切条，加入适量的盐➕黑胡椒➕鲜奶➕奶酪➕姜丝，后放入冰箱冷藏2小时拿出
2/7 在冷藏的时候，我们准备好辅料
3/7 拿出冷藏好的鸡肉，先加入面粉中，使表面充分沾面
4/7 然后加入蛋液中（此时可以油锅小火热油）
5/7 最后加入面包糠中
6/7 小火煎炸，待鸡柳全部金黄，取出即可
7/7 可以依照自己口味，撒少许孜然和辣椒，我是什么都没有加的
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
