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胡萝卜玉米焖排骨,营养丰富、益肝明目、降血脂、健胃清热以及补充多种维生素的功效。适合人群:男女老少皆宜。
1/9 玉米洗干净切小块
2/9 排骨洗干净,沥干水份
3/9 胡萝卜洗干净,切厚片
4/9 锅预热,放入花生油,油温热后倒入排骨煎两面黄黄
5/9 然后加入生抽,料酒炒入味
6/9 再倒入胡萝卜炒一下
7/9 加入水,倒入玉米,白糖拌均匀,盖上盖子大火烧开转小火焖到软
8/9 最后放入葱,盐拌均匀
9/9 然后大火收汁就可以了。
胡萝卜切片后就不要下水洗了,不然不甜。前排骨的油要比平时多些。