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这道清炒菠菜,素简清淡,绿色健康~ 喜欢的食友们也可以做哦~
1/10 准备好食材,以备待用。
2/10 将菠菜除掉根部,洗净后放于盘中。
3/10 铁锅中倒入适量水,将其烧开。水在烧的过程中,将姜削皮切成片;蒜剥皮切成片。
4/10 水烧开后,倒入菠菜。
5/10 煮约30秒,盛入盘中。
6/10 锅中倒入适量植物油,将其烧热。
7/10 油烧热至八成,倒入姜片与蒜。
8/10 爆香姜蒜后,倒入菠菜,进行翻炒。
9/10 翻炒约10秒,加入适量盐。
10/10 味道均匀后,关火盛入盘中,就这样,清炒菠菜便可以吃了~
菠菜不宜炒老,避免破坏其中的维生素。