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菠菜的营养价值很高，其做法极其简单
1/5 菠菜洗净
2/5 烧半锅开水，把菠菜放入锅中，等菠菜变色捞出
3/5 热锅内倒入25毫升玉米油
4/5 放入焯过水菠菜，用筷子划散
5/5 放少许盐，起锅。装盘，在上面淋一些橄榄油
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