蒜蓉菠菜的做法_菜谱_香哈网
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蒜蓉菠菜
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蒜蓉菠菜

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菠菜是我们餐桌上最常见的蔬菜,清淡健康,今天和大家分享一下蒜蓉菠菜的家常做法。 菠菜含有丰富的叶酸,非常适合老人儿童及孕妇服用,其中的植物纤维能有郊帮那肠道的蠕动起到通肠导便的作用。

作者: 咖啡不解酒的醉73
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 菠菜洗净切段

    1/5 菠菜洗净切段

  • 热水中捞熟,过凉水备用

    2/5 热水中捞熟,过凉水备用

  • 起油锅、爆香蒜蓉,倒入菠菜煸炒

    3/5 起油锅、爆香蒜蓉,倒入菠菜煸炒

  • 放入少量的碘盐,鸡精起锅

    4/5 放入少量的碘盐,鸡精起锅

  • 完成即食

    5/5 完成即食

  • 小贴士

    炸菠菜时,锅内放点盐,两滴油,绿菜不会发黄

    作者: 咖啡不解酒的醉73

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