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小朋友的早餐，我喜欢把尽量多的东西放一起，营养从早开始。
28分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/7 馒头切丁
2/7 黄瓜西红柿洗净，切丁
3/7 鸡蛋打散，放入少量的盐
4/7 锅中放油，油烧热，炒鸡蛋，炒好后盛出备用
5/7 另起锅，到油，稍微多些，油不用很热，倒入馒头丁翻炒，大多数馒头丁成金黄色时盛出
6/7 另起锅，放油炒西红柿，待西红柿炒软出汁时，放入黄瓜翻炒，做后将鸡蛋馒头丁倒入翻炒，放入适量的盐。出锅啦。
7/7 馒头炒完了，煮些奶酪鸡蛋牛奶配炒馒头。补钙也要从早开始。小朋友的一天能量满满的。
馒头一定不要偷懒，要单独炒一下哦，这样味道更好吃。
